8-915-229-07-96
kris-group@mail.ru
ООО "Крис групп" | 8-915-229-07-96 kris-group@mail.ru |
|
Продукция из полиэтилена низкого давления (ПНД-273) |
Гимнастика в летнем бассейне традиционно используется для реабилитации людей, перенесших травмы или инсульты, для развития деятельности головного мозга и чувствительности тканей. Главное отличие водных упражнений от обычной гимнастики состоит в том, что вода сглаживает резкость движений, поэтому исключается вероятность получения травмы, даже у пожилых людей и детей. Детям гимнастика особенно полезна, т.к. повышает тонус мышц и нервной системы, что способствует правильному развитию организма.
Водная гимнастика прекрасно подходит для беременных женщин. Вода снимает напряжение на позвоночник, процедуры в воде улучшают настроение.
Занятия гимнастикой в бассейне очень полезны. Во время упражнений повышается уровень эндорфинов в крови, улучшается настроение. Энергии на выполнение упражнений в воде тратится меньше, а пользы для мышц и всех системы организма больше.
Гимнастику лучше проводить группами с тренером, который одновременно следит за техникой безопасности в бассейне. Большинство упражнений выполняется возле бортика бассейна, поэтому не страшно, если вы не умеете плавать. Занятия можно проводить и в личном бассейне эконом класса, который вы приобрели на дачу, это подарит заряд хорошего настроения в погожий летний день и укрепит ваше здоровье.
Существует много разновидностей комплексов упражнений для водной гимнастики. Направленные на укрепление мускулатуры, на общее оздоровление организма, на снижение веса, на развитие дыхательной системы и укрепление сердца. Перед выбором для себя одного из видов водной гимнастики следует посоветоваться со специалистом.