Сани: здоровый образ жизни с детства

Зимние виды спорта являются одним из самых действенных способов укрепления здоровья с детства. Активный отдых зимой, катание на санях и лыжах имеют разнонаправленное полезное действие на организм. Прежде всего, развивается и укрепляется сердечно-сосудистая система, чему способствует активное движение и умеренно низкая температура, оказывающая тонизирующий эффект.

Кроме того, забавы на снегу очень хорошо развивают мышцы ребенка и опорно-двигательный аппарат. Один подъем с санями на горку с лихвой заменяет летнюю пробежку на значительно более длинную дистанцию. К тому же зимой не так страшны падения. Кувыркания в снегу отлично развивают ловкость и сноровку. Таким образом, для полноценного физического развития ребенка нельзя упускать ни одной возможности отправиться с ним покататься на санях.

И конечно же, катание на санях несет ни с чем не сравнимую эмоциональную разрядку. Здесь сочетаются сразу несколько факторов: удовольствие от быстрого съезда с горы, положительные эмоции от общения, возможность побаловаться в снегу, приятная физическая нагрузка. Всё вместе дает сильный психоэмоциональный заряд, способствует нормальному развитию детской психики.

В то же время, отдыхая зимой, следует соблюдать простейшие правила безопасности. Нельзя кататься на санях при слишком низких температурах. Кроме того, и сами сани должны быть безопасными. Сегодня самым безопасным и удобным типом саней считаются сани из ПНД. Катание и падения с таких саней несут минимальную угрозу травмирования, а легкий вес изделия не перегружает ребенка, когда тот сам возит сани.